Ciambella frettolosa all’arancia

Ciambella frettolosa all’arancia

Tempo di preparazione:

Tra 30 e 60 Minuti

Informazioni nutrizionali:

283kcal / per porzione

Portata:

Dessert

i

Piatto stagionale:

Inverno

Impatto ambientale:

Moderato (0.7kg CO2 eq) i

Perfetta per la colazione o la merenda, questa soffice torta è a base di un agrume fonte di fibre e vitamina C.

Ingredienti per 4 porzioni

  • Zucchero 250 g
  • Farina 300 g
  • Uovo 1
  • Arance (succo) 2
  • Olio (o yogurt cremoso bianco) 40 g (125 g)
  • Sale
  • Vanillina 1 bustina
  • Lievito per dolci 1 bustina

Preparazione

1.

In una ciotola monta con un frullino lo zucchero e l’uovo.

2.

Aggiungi gli altri ingredienti e mescola fino a ottenere una crema fluida ed omogenea.

3.

Se è troppo liquida, aggiusta con poca farina.

4.

Versa l’impasto in uno stampo a ciambella ben imburrato e infarinato.

5.

Inforna a 160° nella parte media del forno preriscaldato, per 30 minuti circa.

6.

Verifica la cottura forando l’impasto con uno stecchino, ed eventualmente prolungala di pochi minuti se lo stecchino risulta bagnato.

Impatto ambientale

Moderato

Dettagli

Per porzione:

0.7kg CO2 equivalente i

Impronta di carbonio



Per non pesare troppo sull'ambiente, ti consigliamo di rimanere entro 1 kg CO2 equivalente ad ogni pasto, considerando tutte le portate consumate. Ricorda che è più probabile che i primi piatti abbiano un impatto ambientale minore rispetto ai secondi e che i contorni di verdura pesano in genere molto poco sull'ambiente.

Anche se alcune delle nostre proposte eccedono il valore consigliato di 1 kg CO2 equivalente per pasto, non significa che non vadano mai preparate, perché il bilancio complessivo è quello che conta: un'alimentazione sana e amica dell'ambiente, applicata regolarmente e nel lungo periodo compensa anche i piatti più impattanti, se consumati saltuariamente.